Gesunde Ernährung

Selbstverständlich sind alle Gerichte nach neusten wissenschaftlichen Untersuchen besonders kalorienarm, reich an essentiellen Fettsäuren und Vitaminen, und auch mit Mineralien und Spurenelementen wir nicht gegeizt.
Die Ernährung mit Marcusissimo ! ist deshalb die Ideale Ergänzung zum Fit mit Barbie Video.
Totsünde wäre es, zu Süßigkeiten zu greifen ! Abb.9 zeigt, welche sie auf keinen Fall zu sich nehmen dürfen !

Abb.9: Böse Lebensmittel

Abb.10: Die Grundausrüstung für die Marcusissimo ! Küche

Wenn sie sich richtig ernähren wollen gibt es einige Tips, die sie beachten sollten:

1. Frühstücken sie ordentlich !
2. Essen sie nicht, bis sie Platzen !
3. Viele auf den Tag verteilte Mahlzeiten sind besser als drei Große !
4. Essen sie nicht zwischen 3.13 h und 4.35 h morgens !
5. Ist mir gerade entfallen !
6. Trinken sie viel Felsensteiner Quelle feinperlig (siehe Abb.4)
7. Halten sie sich besonders an Punkt 5 !
8. Befolgen sie auch die anderen Punkte !

Zum Schluß noch ein supergesundes Rezept:

Sportdrink:

Man fülle einen Mixer mit einer Banane, zwei zerbröselten Zwieback, Instant Haferflocken, Multivitamin Traubenzucker, Sonnenblumenkernen und Milch und läßt alles gut durchmixen.